高温下运动相关急症

心肺复苏有效的体征

　　1、观察颈动脉的搏动。一般情况下，胸外按压1次就可以感受到1次搏动，如果停止按压时，颈动脉仍有搏动，说明患者的心脏已经可以自主搏动，可以停止按压；反之，则仍需要继续进行按压。

　　2、观察患者有无自主呼吸。如果没有自主呼吸，或者自主呼吸十分微弱，则仍需要继续进行人工呼吸。

　　3、观察患者的眼球和嘴唇。如果发现嘴唇渐渐变红，眼球的瞳孔缩小，对光有反射，说明患者的情况渐渐好转。

　　高温下运动相关急症

　　在热的环境下训练或比赛会很危险，如果人在没有进行防护措施的情况下暴露于及其炎热的环境，可能导致危及生命的医学状况或征象。

　　1、热痉挛：热痉挛是指疼痛型的肌肉痉挛，常发生于小腿、手臂、腹肌以及后背。表现为：肌肉痉挛、出汗、头痛。如果不及时处理，会持续加重。

　　2、热衰竭：像热痉挛等轻微症状会迅速转变为热衰竭，这就是识别高温相关急症并实施急救的重要原因所在。症状是：恶心、头晕、呕吐、肌肉痉挛、感到晕厥或疲劳、大量出汗。

　　3、热射病：当以上症状没有及时治疗，相关症状会迅速恶化，转变成可以危及生命的热射病。对于热射病患者来说，抢救的每一分钟都很宝贵。症状是：意识不清、感觉晕厥或疲劳、头晕、晕厥、痉挛、抽搐。

　　正确的处理方式

　　"让患者在阴凉的地方躺下

　　"让患者喝一些含糖或电解质的饮料，如果没有就喝水

　　"在患者能够忍受的情况下用毛巾裹住冰袋冰敷痉挛部位。

　　"及时降温（喷洒凉水、如果没有凉水可以喷洒，可在患者颈部、腋窝、腹股沟处放湿巾）

　　"如果患者已经晕厥、意识不清伴有抽搐等严重热射病症状，要把患者放入凉水中，水深末到脖子。或往他身上泼凉水。